Mentale veerkracht en persoonlijke groei
Soms loop je vast; in je werk, in relaties of gewoon met jezelf. Bij MentiFlex help ik je om weer in beweging te komen. Ik bied professionele psychologische hulp op een persoonlijke en toegankelijke manier. Samen werken we aan meer veerkracht, helderheid, groei en balans.
Ik bied psychologische zorg binnen de Generalistische Basis GGZ voor volwassenen. Psychologische hulp hoeft niet zwaar of afstandelijk te zijn. In mijn praktijk werk ik vanuit openheid en gelijkwaardigheid.
Ik geloof dat ieder mens de kracht in zich heeft om te groeien, ook wanneer het leven moeilijk is. MentiFlex is een veilige plek waar je kunt onderzoeken wat er speelt en stappen kunt zetten richting herstel en persoonlijke groei.
Mijn behandelingen zijn gebaseerd op bewezen methoden, zoals: Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), EMDR en (kortdurende) Schematherapie (SFT).
behandelingen
MentiFlex biedt verschillende vormen van therapie, afgestemd op jouw situatie en doelen, zoals CGT, ACT, EMDR en Schematherapie voor volwassenen, gericht op herstel, inzicht en persoonlijke groei.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Een praktische, doelgerichte therapie die helpt om negatieve gedachten en gedragspatronen te doorbreken. Effectief bij o.a. somberheid, angst, perfectionisme en stress.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Leer omgaan met lastige gevoelens en gedachten zonder erdoor overspoeld te raken. ACT helpt je om te leven naar wat écht belangrijk voor je is, een waardevol leven te leiden.
EMDR (enkelvoudig trauma)
Een behandelmethode voor het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen en trauma’s. Helpt om herinneringen minder heftig te maken, zodat ze minder invloed hebben op je dagelijks leven.
Schematherapie (SFT)
Helpt bij terugkerende patronen in relaties, zelfbeeld en emoties. Samen onderzoeken we hoe deze schema’s zijn ontstaan en leren we gezondere manieren van omgaan met jezelf en anderen.
Over mij
Mijn naam is Nadine Houwaer, BIG-geregistreerd GZ-psycholoog.
De mens en zijn veerkracht hebben me altijd gefascineerd. Hoe we denken, voelen en omgaan met wat het leven ons brengt, blijft me boeien. Na mijn HBO-opleiding Psychologie heb ik een universitaire studie Psychologie afgerond, gevolgd door de postdoctorale BIG-opleiding tot Gezondheidszorg-psycholoog. De combinatie van praktijkgericht en wetenschappelijk denken vormt nog steeds de basis van mijn werk.
