Behandelingen

MentiFlex biedt verschillende vormen van therapie, afgestemd op jouw situatie en doelen, zoals CGT, ACT, EMDR en Schematherapie voor volwassenen, gericht op herstel, inzicht en persoonlijke groei.

Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Een praktische, doelgerichte therapie die helpt om negatieve gedachten en gedragspatronen te doorbreken. Effectief bij o.a. somberheid, angst, perfectionisme en stress.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Leer omgaan met lastige gevoelens en gedachten zonder erdoor overspoeld te raken. ACT helpt je om te leven naar wat écht belangrijk voor je is, een waardevol leven te leiden.

EMDR (enkelvoudig trauma)

Een behandelmethode voor het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen en trauma’s. Helpt om herinneringen minder heftig te maken, zodat ze minder invloed hebben op je dagelijks leven.

Schematherapie (SFT)

Helpt bij terugkerende patronen in relaties, zelfbeeld en emoties. Samen onderzoeken we hoe deze schema’s zijn ontstaan en leren we gezondere manieren van omgaan met jezelf en anderen.