Ik geloof niet in één vaste aanpak. Ieder mens is anders, met een eigen achtergrond, tempo en levensfase. Daarom stem ik de behandeling altijd af op wie jij bent en wat jij nodig hebt. Soms ligt de nadruk op inzicht en acceptatie, soms juist op gedragsverandering en groei. Daarbij baseer ik me altijd op bewezen methoden, zoals; cognitieve gedragstherapie (CGT), kortdurende schematherapie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en EMDR. Deze methoden geven houvast en helpen om op een andere manier naar gedachten, gevoelens en gedrag te kijken.

Verder werk ik vanuit een holistische blik: lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Klachten staan nooit op zichzelf, maar hangen samen met hoe je leeft, voelt en denkt. Samen kijken we naar het geheel, zodat er ruimte ontstaat voor herstel, balans en persoonlijke groei.

Persoonlijk

Ik ben naast partner ook moeder van twee volwassen zonen die hun eigen leven leiden, en een trotse oma. Die ervaring heeft me gevormd, ze helpt me om met mildheid, begrip en realisme naar mensen te kijken.

In mijn werk wil ik je een veilige en warme omgeving bieden waar je jezelf mag zijn. We onderzoeken samen wat er speelt, wat je belemmert en wat je juist verder helpt. Mijn doel is dat je weer in contact komt met je eigen kracht en kunt leven op een manier die bij jou past.